Die Kursdaten werden in Absprache nach Ihren Bedürfnissen individuell festgelegt.

Individueller Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) 8-Wochen-Kurs

Beim MBSR-Kurs handelt es sich um ein Programm, dessen Wirksamkeit auf wissenschaftlichen Untersuchungen basiert. Es enthält Kurzmeditationen, Übungen zur Körperwahrnehmung und Anregungen, eingeschliffene Muster zu durchbrechen. Ausführliche Informationen zu Kursinhalt und -zielen finden Sie hier.

 

Wünschen Sie als Privatperson den individuellen Besuch eines MBSR-Kurses (ausserhalb der Gruppe) oder interessieren Sie sich als Firma für die exklusive Durchführung eines MBSR-Kurses für Ihre Mitarbeitenden?

Nehmen Sie unverbindlich mit mir Kontakt auf. Gerne unterbreite ich Ihnen ein massgeschneidertes Angebot nach Ihren Bedürfnissen.

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